Zaterdagochtend Sportfit in Het Twiske: Ben jij erbij?
Skivereniging Zaanstreek-Waterland is op zoek naar enthousiaste mensen die graag in een gezellige groep aan hun conditie willen werken door te bewegen in de natuur. Ze bereiden je zowel conditioneel als krachtig voor op de wintersport, of simpelweg om fit door het leven te gaan. Dit alles gebeurt midden in het mooie Twiske, een natuurgebied gelegen tussen Purmerend, Zaandam en Amsterdam.
Sportfit in Het Twiske
Sportfit is toegankelijk voor alle niveaus en je kunt kiezen uit:
-
Actief wandelen met bootcamp oefeningen: Tijdens deze training focus je op het verbeteren van je conditie, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, coördinatie en kracht. Voorbeelden van bootcamp oefeningen zijn onder andere het lopen door een ladder, jumping jacks, squats en nog veel meer.
-
Nordic Walking: Deze techniek van wandelen maakt gebruik van speciale stokken. Het is een full-body workout waarbij je niet alleen je benen maar ook je armen en bovenlichaam traint. Nordic Walking staat bekend om zijn positieve effecten op de algehele gezondheid en het verbeteren van de conditie.
Gediplomeerde trainers verzorgen de Sportfit-trainingen elke zaterdag van 09:15 tot 10:15 uur. De verzamelplek is het parkeerterrein van Tennisclub 't Twiske, Twiskeweg 99 te Oostzaan. Dit is een mooie manier om onder begeleiding van professionals fit te worden of te blijven, of je nu kiest voor het actieve wandelen met bootcamp oefeningen of Nordic Walking.
Het echte verenigingsgevoel
Na de training blijft de groep altijd even hangen voor koffie of thee, want gezelligheid staat hoog in het vaandel. Hier komt het echte verenigingsgevoel tot uiting! Leden zeggen zelf over de trainingen:
“Elke zaterdagmorgen lekker trainen en dan fit het weekend in!”
“Ga naar de trainingen van skivereniging Zaanstreek-Waterland om samen met een gezellige groep fit te worden en te blijven!”
Iedereen is welkom!
Het niveau is niet van belang, de trainer zorgt ervoor dat iedereen wordt uitgedaagd. Speciale kleding of Nordic Walking-stokken zijn niet nodig; de stokken zijn beschikbaar en deze mag je gratis gebruiken. Draag gewoon comfortabele kleding en sportieve schoenen, zodat je optimaal kunt presteren!
Een keer proberen?
Voor alle trainingen is het mogelijk om een gratis proefles te volgen! Schrijf je in door een e-mail te sturen naar Peter Jansen via [email protected], zodat de trainer op de hoogte is van je aanwezigheid. Eventuele vragen kun je ook via e-mail stellen.
De kosten bedragen €77,- voor 20 lessen, verdeeld over de periodes september tot januari en februari tot juni. Als je liever tussentijds wilt instappen, wordt het tarief aangepast. Meer informatie is te vinden op de website: www.skizw.nl.