Buckelpiste-training op de waterschans: zo trainen de atleten van Snowriders in de zomer

Augustus 2025 - Het is een mooie zonnige ochtend in Villach. Terwijl de meeste Nederlanders alleen een zwembroek aantrekken om te gaan zwemmen in de meren van Karinthië (Oostenrijk), nemen de beste buckelpiste-skiesters van Nederland een duik met skischoenen en ski’s aan! Laura Berghuis, Pien Bierens en Floortje Berghuis van Snowriders bereiden zich op de Freestyle Park Villach waterschans voor op het Europa Cup- en World Cup-seizoen mogulskiën. Collega Pepijn bezocht de skiesters tijdens een van hun zomertrainingen en vertelde hoe dat ging.

Ook in de zomer gaan de skischoenen aan

Op een schuine helling met een borstelbaan trekt Floortje haar ski’s aan en maakt ze met een touw vast aan haar skischoenen. Dit voorkomt dat de ski naar de negen meter diepe bodem zinkt als de binding losgaat met een verkeerde landing. Water kan ook hard zijn en daarom dragen de dames niet alleen een helm, maar ook een impactvest om zich te beschermen tegen eventuele scheve landingen. Een flinke aanloop op de borstels, afzetten op een schans die vier meter boven het water stopt en dan met een frontflip van grote hoogte in het water landen. Het is een normale trainingsdag voor onze mogulskiesters.

Uitvoeren, analyseren en verbeteren

Trainers Fred Weiss en Desiree Berghuis filmen elke sprong en maken aantekeningen. Als de atlete, in dit geval Floortje, terug gezwommen is en met haar ski’s over de schouders via een trappetje uit het meer is geklommen, worden de details met Desiree besproken en de video bekeken. Ondertussen filmt Fred de sprong van Laura, die afgelopen seizoen de laatste World Cup met een 19e plaats heeft afgesloten en nu hard traint voor aankomend seizoen. Pien, 4e overall in de Europa Cup afgelopen seizoen, staat boven klaar voor haar sprong. Ze oefent ondertussen droog een grab, zodat ze in de lucht precies weet wat ze moet doen als ze tegelijk een salto achterover roteert.

Focus op de sprong

Op een bord staan voor alle drie ongeveer twintig sprongen beschreven, die deze sessie geoefend moeten worden. Fred noteert nauwkeurig elke sprong in een schema op zijn laptop en slaat de films op, zodat iedereen alles terug kan kijken. De uitvoering van de sprongen worden heel exact beoordeeld tijdens de wedstrijden, dus ook hier wordt er op elk detail gelet. Op de waterschans is er tijd om enkel op een sprong te concentreren, omdat de schans niet midden in een steile buckelpiste ligt. Na een lunch, wat rust en een warming-up op de trampoline, gaan de dames aan het einde van de middag weer voor een tweede sessie.

Interesse?

Zou je ook eens willen skiën in de buckels of van de waterschans af springen? Boek eens een proefles bij Snowriders.